買面時，千萬別買什麼牌子的，這樣既浪費又沒有營養！有一次，我去超市，婆婆叫我去買些面條，我看著架子上各種各樣的面條，眼花繚亂，不知如何選擇，最后，我選擇了最貴的那一條。可回到家，卻被婆婆狠狠的罵了一頓，罵我花錢太不講究。奶奶常說，購物不能光看價錢，現在的一些黑心商家，就會抓住這一點，有的人喜歡吃高價的，有的人喜歡吃低價的，哪怕是相同的商品，價錢也會相差很大。岳母說，你要看一下這道菜的成分和材料。

一碗面，還能玩出那麼多花樣來。原來，市面上有許多聽上去很威風的掛面，其實都是些毫無營養的東西，因此，編者今天就給大家介紹一下，以下3種掛面，還是少買為妙，連員工們自己都不會吃，浪費金錢，一點營養都沒有。

第一個類別：高鈉

生活中，當你做面條時，有沒有發現有一種面條做完了，面條的湯汁會非常的咸，這是因為面條里放了太多的鹽。一天的食鹽攝入量不能超過6克。一天三頓飯，也就是說，每頓飯不能含有超過2克的鹽。大家都知道，食用過多的鹽分，會導致血壓上升，進而引發心腦血管疾病。1克的鈉等于2.5克的鹽，所以一條面的含鹽量越高，含鹽量就越高。所以，在選購面條時，一定要看清楚，而且一定要挑選含鈉量比較低的，有些掛面的含鈉量超過1000毫克，反正我是絕對不吃的。

第二種：含小蘇打

小蘇打，又稱小蘇打，屬于食品添加劑，在做面條的過程中，稍微加點，就能增加面條的口感，增加食欲。但是如果長時間食用，就有可能造成胃酸過多，從而出現惡心、消化不良等癥狀。一般的面條，都是以面粉、水和鹽為主，如果加入小蘇打的話，一定要注意。

第三種：以蔬果為主的面

而在超市中，以蔬菜為主，價格更是高出一大截。雖然你吃的是蔬菜面，但是并不代表蔬菜就一定有營養。這些青菜，都是經過無數次的加工，再加上長期的儲藏，營養價值早就大打折扣。如果他們想要吃素食，直接從外面購買就行了，何必浪費那麼多銀子。