男人上了年紀以后，雖然提倡在穿搭上不要受年齡限制，但也不能盲目跟風而選擇一些與年齡違和或者顯老、顯油膩的單品。
譬如鞋子，大部分中年男人都會將皮鞋作為必備款，卻不知皮鞋也要分場合穿搭，穿不好更容易暴露年齡。
但是有這樣一種鞋子，中年男人穿起來舒適又減齡，它就是「運動鞋」！
接下來，就來和大家聊聊 中年男人最適合穿哪幾種運動鞋，又有哪些鞋子盡量要避免，記住「3穿3不穿」，讓你擺脫選鞋的煩惱！
1、穿厚底運動鞋，增高又有氣場
運動鞋的款式有很多種，其中最適合小個子中年男性的還屬「厚底運動鞋」。
顧名思義，厚底運動鞋增加了鞋底的厚度，具備一定的增高效果，并且運動鞋的結構穩定性好，上腳也不會覺得不舒服。
推薦款式：籃球鞋、老爹鞋等。
2、穿輕便透氣的低幫鞋，舒適又百搭
對于中年男人來說，夏天選鞋一定要著裝考慮舒適度，盡量選擇一些輕便透氣的低幫鞋型，放松腳部壓力還不會悶腳。
另外，低幫運動鞋在外形上都不會顯得太厚重，避免了「頭輕腳重」的造型感，對身材和體型的包容度也極高。
推薦款式：帆布鞋、板鞋等。
3、穿基礎色簡約款式，清爽又減齡
不同于年輕人，中年男人在買運動鞋時除了注重款式，也要選對顏色。
相比那些配色鮮艷、花里胡哨的款式，容易給人強行裝嫩的感覺，盡量選擇基礎色簡約款式，滿足不同場合的穿搭需求，清爽又減齡。
推薦款式：小白鞋等。
1、不穿豆豆鞋，容易拉低氣質
豆豆鞋一直被強行貼上了 「精神小伙」的標簽，雖然從鞋子本身外觀設計上來看并挑不出什麼毛病，但 豆豆鞋真的不適合中國男人，很難穿出氣質感。
輕便的一腳蹬鞋型，結合了皮鞋的外觀設計，卻比皮鞋看起來更休閑，穿不好的話就會給人一種 「不倫不類」的感覺，容易拉低氣質！
2、不穿皮靴，影響穿著舒適度
有一部分身高不占優勢的中年男人，會選擇皮靴來顯高，卻不知 皮靴不但不能達到增高效果，穿起來還不舒適、易磨腳，視覺上反而更顯矮。
另外，皮靴也很考驗穿搭功底，若是時尚表現力不夠出色的話，只會 把皮靴穿成保安的既視感，如果喜歡皮革類鞋子的話最好還是選擇基礎款低幫皮鞋。
3、不穿船鞋，款式獨特難駕馭
船鞋的外觀設計比較特殊，像是一雙加了鞋帶的樂福鞋，雖然擁有「一腳蹬」般舒適的腳感體驗，但是它看起來實在太特殊了，很難駕馭！
在搭配上也是困難重重， 直接光腳穿，像精神小伙；搭配襪子的話，又太違和。
1、老爹鞋+西服套裝
運動鞋不一定非得搭配運動裝，譬如兼顧時尚與運動感的老爹鞋，搭配西服套裝時尚又高級，對于中年男人來說還能起到減齡效果，同時也擺脫了西服過強的商務感，即便是日常造型也非常適用。
2、帆布鞋+夾克+寬腿褲
帆布鞋的可塑性是非常強的，本身不挑年齡和身材，而中年男人在搭配上可以選擇一些時尚感較強的單品，上面搭配工裝夾克配寬腿褲，再加上帽子、褲鏈配飾裝點造型，整體看起來比實際年齡要年輕許多。
3、小白鞋+外套+牛仔褲
中年男人穿小白鞋會讓整個人看起來很年輕，搭配深藍色牛仔褲，并利用「卷褲腿」技巧適當露出腳踝，拉長腿型又能提升時髦度；上身搭配一件白色短褲外套，上下配色呼應更有層次感。
結語：
總而言之，運動鞋對于中年男人來說是最好的選擇，只要選對符合自己風格的款式，進行合理的搭配，就能擺脫年齡所帶來的油膩感，輕松穿出時尚感！
